Η εγκυμοσύνη αναμφίβολα είναι η πιο σημαντική και εντυπωσιακή εμπειρία στον κύκλο ζωής μιας γυναίκας. Ένα μικρό πλασματάκι που μεγαλώνει μέσα στο σώμα της ετοιμάζεται να γεννηθεί. Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βιώνουν αρκετές αλλαγές τόσο στο σώμα τους, στα μαλλιά τους και στο δέρμα τους.
Η αλήθεια είναι ότι δεν γνωρίζουμε πως θα αντιδράσει το δέρμα ή τα μαλλιά μας, αφού κάθε γυναίκα και κάθε εγκυμοσύνη είναι ξεχωριστή. Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή και να δούμε ποιες είναι οι συνηθισμένες αλλαγές και πώς μπορούμε να περιποιηθούμε τον εαυτό μας από την κορυφή μέχρι τα νύχια.
Αλλαγές στα μαλλιά και στα νύχια
Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να επηρεάσει τα μαλλιά και τα νύχια της εγκύου. Πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι τα μαλλιά τους γίνονται πιο πυκνά, ωστόσο μπορεί να εμφανιστεί και ήπια τριχόπτωση, ιδιαίτερα μετά τον τοκετό. Και ο λόγος είναι διότι τα θυλάκια του τριχωτού της κεφαλής έχουν ευαισθησία στις αλλαγές των επιπέδων των ορμονών.
Μπορεί να είναι ένα μικρό σοκ για τις νέες μητέρες, αλλά αυτό δεν πρέπει να σε ανησυχεί ιδιαίτερα διότι είναι το φυσιολογικό στάδιο του οργανισμού για να επανέλθει στους φυσιολογικούς ρυθμούς του. Είναι σημαντικό αυτό το διάστημα, είτε πριν είτε και μετά τη γέννα, να συνεχίσεις την υγιεινή διατροφή για να βοηθήσεις τα μαλλιά σου να αναπτυχθούν εκ νέου με υγιή τρόπο.
Εκτός από πιο πυκνά, τα μαλλιά στην περίοδο της εγκυμοσύνης γίνονται και πιο στιλπνά. Ένα λαδάκι μαλλιών θα σε βοηθήσει να δυναμώσεις τα μαλλιά σου και να γίνουν πιο λαμπερά. Το CP Hair Oil Elixir είναι ένα λάδι μαλλιών ειδικό σε θέματα τριχόπτωσης, αφού προωθεί την ανάπτυξη απαλών και ζωντανών μαλλιών και παράλληλα θρέφει και ενυδατώνει σε βάθος την τρίχα και το τριχωτό της κεφαλής.
Επίσης τα νύχια έχουν την τάση να μεγαλώνουν γρηγορότερα από το κανονικό, αλλά από την άλλη πλευρά υπάρχει το μειονέκτημα ότι μπορεί να είναι ελαφρώς πιο ξηρά ή και εύθραυστα. Αν είσαι νέα μανούλα και σε προβληματίζει αυτό μην ανησυχείς.
Η λύση: Για να έχεις γερά νύχια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πέρασε τα καθημερινά με ένα προϊόν νυχιών για ενδυνάμωση. Σου προτείνουμε να δοκιμάσεις ανεπιφύλακτα την αλοιφή, CP Ointment, η οποία έχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για υγιή νύχια. Το Shea butter, το Macademia butter, το μελισσοκέρι ,καθώς και τα διάφορα άλλα βότανα που περιέχει μαλακώνουν, θρέφουν και ενυδατώνουν την περιοχή των νυχιών.
Ραγάδες στην εγκυμοσύνη
Οι ραγάδες, είναι ένα ιδιαίτερα συχνό φαινόμενο, συνήθως κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και μετά, κάτι που ανησυχεί ιδιαίτερα τη νέα μαμά.
Πώς δημιουργούνται οι ραγάδες;
Η απότομη αλλαγή του βάρους κατά την κύηση, προκαλεί ρήξη κολλαγόνου και ελαστίνης με αποτέλεσμα να σχηματίζονται στην επιφάνεια του δέρματος ραβδοειδείς λεπτές γραμμές, με κοκκινωπό χρώμα όταν είναι πρόσφατες και που αργότερα παίρνουν ένα πιο λευκό και φωτεινό χρώμα. Οι ραγάδες είναι μία αναπόφευκτη συνέπεια της εγκυμοσύνης για πολλές μαμάδες. Αν όμως περιποιηθείς σωστά το δέρμα σου, αν το διατηρείς καλά ενυδατωμένο και ελαστικό, έχεις μεγαλύτερες πιθανότητες οι ραγάδες να είναι για εσένα άγνωστες! Γι’ αυτό λοιπόν η πρόληψη είναι απαραίτητη!
Τι μπορώ να κάνω για να αποφύγω ή να ελαχιστοποιήσω την ένταση των ραγάδων;
- Υιοθέτησε μία υγιεινή διατροφή με άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά και ξηρούς καρπούς.
- Πιες καθημερινά άφθονη ποσότητα νερού.
- Ένταξε στην ρουτίνα σου ένα πρόγραμμα ήπιας άσκησης για καλύτερο έλεγχο του βάρους σου.
- Μελέτες δείχνουν ότι το έλαιο καμελίνας βοηθά το δέρμα να παραμείνει ελαστικό και σφριγηλό. Επίσης είναι το κατεξοχήν συστατικό καταπολέμησης των ραγάδων, αφού έχει την εκπληκτική ιδιότητα να απαλύνει την όψη και ευνοεί τη διόρθωση των ραγάδων.
Δοκίμασε να κάνεις μασάζ στην κοιλιά, τους γοφούς και τους γλουτούς με το The Firming Body Oil, ένα καταπληκτικό λάδι σώματος πλούσιο σε έλαιο καμελίνας και άρνικας που χαρίζει άμεση ενυδάτωση, ενώ παράλληλα διεισδύει, διεγείρει και τονώνει το δέρμα στον πυρήνα του. Επίσης χάριν στα άλλα βασικά του συστατικά αναζωογονεί, χαλαρώνει και τονώνει τις αρθρώσεις, τους μυς και τους τένοντες.
Εγκυμοσύνη και μελαγχρωματικές κηλίδες!
Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και του θηλασμού, κάποιες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν καφέ κηλίδες στην επιδερμίδα τους.
Σύμφωνα με μελέτες, οι πανάδες εμφανίζονται σε μία έγκυο, λόγω της αυξανόμενης παραγωγής μελανίνης στον οργανισμό της, κατά τη διάρκεια της κύησης. Εάν είσαι και η ίδια έγκυος, ενδέχεται να έχεις έρθει αντιμέτωπη με αυτές.
Πως θα προλάβουμε τις πανάδες;
- H καθημερινή αντηλιακή προστασία της επιδερμίδας είναι απαραίτητη, ακόμα και αν δεν βρίσκεσαι στην παραλία. Χρησιμοποιούμε όσο το δυνατόν, λοιπόν, αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, το οποίο φροντίζουμε να ανανεώνουμε συχνά όσο βρισκόμαστε έξω.
- Χρησιμοποίησε ήπια καθαριστικά και κρέμες προσώπου κατά τη ρουτίνα ομορφιάς σου. Το βράδυ είναι προτιμότερο να εφαρμόζεις μία κρέμα που δρα κατά των πανάδων προληπτικά.
- Φοράμε πάντα καπέλο και αποφεύγουμε τη συνεχή έκθεση στον ήλιο, όπως για παράδειγμα την ηλιοθεραπεία.
Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα. Από τον πρώτο μήνα κιόλας της εγκυμοσύνης είναι σημαντικό να λαμβάνεις κάποια συμπληρώματα διατροφής, το οποία θα σου δώσουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά μέταλλα και ιχνοστοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός σου για να ανταπεξέλθει σωστά.
Σε συμβουλεύουμε λοιπόν να προσέχεις τον εαυτό σου, τη διατροφή σου και φρόντισε να ξεκουράζεσαι αρκετά. Και μη ξεχνάς να συμβουλεύεσαι πάντα και να ακολουθείς τις οδηγίες του γιατρού σου!
