Τα 10 + 1 λάθη που κάνεις στη καθημερινότητα σου και κάνουν το δέρμα σου να δείχνει γερασμένο!

Όλοι θέλουμε να έχουμε ένα λαμπερό και υγιές δέρμα, ποια λάθη μπορεί όμως να κάνεις στη καθημερινότητα σου και το αποτρέπεις αυτό;

Δες παρακάτω τη λίστα με τα 10 + 1 κοινά λάθη που μπορεί να κάνεις και να μην το γνωρίζεις.

1. Κοιμάσαι χωρίς να αφαιρέσεις το μακιγιάζ σου.
   • Το ξέρω, κι εγώ μετά από ξενύχτι (προ κορωνοϊού εποχή) ή μετά από μία κουραστική ημέρα, πολλές φορές βαριέμαι να αφαιρέσω το μακιγιάζ μου, αλλά είναι πολύ σημαντικό να βρεις τη δύναμη να το κάνεις. Τα προϊόντα μακιγιάζ που έχουμε εφαρμόσει κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά και οι ρύποι της ατμόσφαιρας καθιστούν απαραίτητο τον καθαρισμό του δέρματος όχι μόνο πριν κοιμηθείς, αλλά και το πρωί. Ακόμα κι αν δεν φοράς προϊόντα μακιγιάζ φρόντισε να καθαρίζεις το πρόσωπό σου πρωί και βράδυ.
2. Δεν χρησιμοποιείς ενυδατική κρέμα προσώπου.
   • Για σένα που έχεις λιπαρό δέρμα, η ιδέα να βάλεις και επιπλέον ενυδατική σου φαίνεται περιττή. Κι όμως, όλοι χρειαζόμαστε ενυδατική κρέμα, ανεξαρτήτως του τύπου δέρματος μας, φτάνει να είναι η κατάλληλη για εμάς. Μ’ αυτό τον τρόπο η επιδερμίδα σου είναι συνεχώς ενυδατωμένη, δεν σπάει, λάμπει και είναι αναζωογονημένη.
3. Φοράς αντηλιακό μόνο το καλοκαίρι.
   • Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδέσει το αντηλιακό με το καλοκαίρι, αλλά η αλήθεια είναι ότι πρέπει να προστατευόμαστε από τον ήλιο κάθε φορά που βγαίνουμε από το σπίτι ακόμη και τους χειμερινούς μήνες. Σύμφωνα με τους ειδικούς, κάθε φορά που η επιδερμίδα βρίσκεται εκτεθειμένη στον ήλιο, στην προσπάθεια να προστατευτεί, αποδυναμώνεται και έτσι προκαλούνται σημάδια, ρυτίδες και συνεπώς ένα εμφανώς πιο γερασμένο δέρμα.
4. Δεν πίνεις αρκετό νερό.
   • Το πρώτο και σημαντικότερο για ένα υγιές και νεανικό δέρμα είναι να πίνεις αρκετό νερό για να κρατάς πάντοτε το σώμα σου και συνεπώς και την επιδερμίδα σου ενυδατωμένη. Προσπάθησε να πίνεις τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα για να ενυδατώνεις αρκετά τον οργανισμό σου.
5. Δεν κάνεις απολέπιση.
   • Το να πλένεις το πρόσωπό σου με ένα καλό καθαριστικό σαπούνι πρωί και βράδυ, είναι το πρώτο απαραίτητο βήμα. Το δεύτερο είναι να κάνεις απολέπιση και πίστεψέ με, θα δεις μεγάλη διαφορά στο δέρμα σου! Μ’ αυτό τον τρόπο εξασφαλίσεις λάμψη, θα απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα και παράλληλα θα φωτίσεις το δέρμα σου.
6. Το παρακάνεις με την απολέπιση.
   • Όπως συμβαίνει με όλα τα πράγματα σ’ αυτή τη ζωή, η υπερβολή μπορεί πολλές φορές να οδηγήσει σε χειρότερα αποτελέσματα. Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να γίνει καταστροφική για το δέρμα σου, δημιουργώντας χρόνια φλεγμονή, ευαισθησία και πολύ αντιδραστικό δέρμα.
7. Πιστεύεις ότι όλα τα προϊόντα ταιριάζουν στο δέρμα σου
   • Ο κάθε ένας από εμάς είναι διαφορετικός, επομένως γιατί να χρησιμοποιούμε όλοι τα ίδια προϊόντα; Μην επιλέγεις ένα προϊόν περιποίησης προσώπου επειδή έχει ωραία συσκευασία ή καλή τιμή ή ακόμα επειδή το έχει ο/η κολλητός/ή σου, βεβαιώσου ότι διαλέγεις κάτι που ταιριάζει σε ‘σένα και στις ανάγκες του δικού σου δέρματος.
8. Δεν κοιμάσαι καλά.
   • Η έλλειψη καλού και ποιοτικού ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση, δερματικά, ορμονικά και έλλειψη παραγωγής κολλαγόνου όπως και σε πολλά άλλα προβλήματα υγείας που μπορεί να μην γνωρίζεις.
9. Δεν αλλάζεις τις μαξιλαροθήκες σου συχνά.
   • Όσο κι αν σου φαίνεται περίεργο, οι μαξιλαροθήκες μας πρέπει να αλλάζονται κάθε 2-3 μέρες καθώς σε αυτές μαζεύονται πολλές σκόνες και μικροοργανισμοί από την ατμόσφαιρα που στο τέλος της ημέρας έρχονται σε επαφή με το πρόσωπο μας. Φρόντισε λοιπόν να τις αλλάζεις όσο πιο συχνά μπορείς!
10. Ενοχλείς/ Σπας τα σπυράκια σου.
    • Σίγουρα κι εσύ κάποια στιγμή έχεις βγάλει έστω και ένα σπυράκι, το οποίο φυσικά θες να εξαφανιστεί όσο πιο γρήγορα γίνεται. Όμως, το να ενοχλείς τα σπυράκια σου είναι πολύ πιο επιβλαβές από όσο νομίζεις. Άφησέ τα να κάνουν τον κύκλο τους και να από φύγουν μόνα τους. Κάθε φορά που τα ενοχλείς προκαλείς μεγαλύτερη ζημιά με αποτέλεσμα να δημιουργούνται σημάδια, ερεθισμοί και φλεγμονές που είναι πολύ πιο δύσκολο και χρονοβόρο να φύγουν.
11. Δεν ακολουθείς μια σωστή διατροφή.
    • Ο τρόπος ζωής και η διατροφή σου επηρεάζουν πάρα πολύ τη γήρανση του δέρματός σου. Η διατροφή είναι το κλειδί για ένα ζηλευτό δέρμα, καθώς το αλκοόλ, τα αναψυκτικά και η ζάχαρη μπορούν να συμβάλουν στη ποιότητα του δέρματός. Αν φροντίζεις σωστά το σώμα σου, σίγουρα θα ανταμειφθείς με ένα υγιές πάνω απ’ όλα σώμα αλλά και με ένα όμορφο και υγιές δέρμα.

Με αγάπη,

CP Herbalist Team