Γιατί η πρόληψη είναι η καλύτερη αντιμετώπιση ακόμη και στην γήρανση του δέρματος

Η ωρίμανση και η γήρανση του δέρματος αποτελεί φυσικό στάδιο της ζωής και της εξέλιξής μας. Αν και όλοι γνωρίζουμε καλά πως πρόκειται για αναπόφευκτη διαδικασία, την οποία οφείλουμε να αγκαλιάσουμε, αγνοούμε συνήθως ότι διάφοροι παράγοντες μπορούν να επιταχύνουν ή και να ενισχύσουν την εμφάνισή της.

Θα έχεις ίσως παρατηρήσει ότι κάποιοι άνθρωποι εμφανίζουν πιο νωρίς και πιο έντονα σημάδια γήρανσης. Τι είναι αυτό που καθορίζει πότε και σε ποιο βαθμό θα εμφανίσουμε σημάδια γήρανσης; Πρόκειται άραγε για κάτι που μπορούμε να ελέγξουμε σε κάποιο βαθμό; Και ενώ ισχύει ότι ο γενετικός παράγοντας (τον οποίο δεν μπορούμε να ελέγξουμε) συχνά επηρεάζει τη διαδικασία, υπάρχουν αρκετοί άλλοι παράγοντες (οι περισσότεροι ελέγξιμοι) οι οποίοι διαδραματίζουν επίσης καθοριστικό ρόλο στην επιβράδυνση - επιτάχυνση της.

Οι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν και να επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος

1. Το περιβάλλον: Η ηλιακή ακτινοβολία, η ρύπανση, οι τοξίνες, οι ελεύθερες ρίζες και οι δραστικές μορφές οξυγόνου. Η ηλιακή ακτινοβολία αποδεδειγμένα αποτελεί μια από τις πιο συνήθης αιτίες πρόωρης γήρανσης. Γνωστή σε όλους ως φωτογήρανση, φθείρει το DNA των δερματικών κυττάρων και σε συνδυασμό με τις δραστικές μορφές οξυγόνου που δημιουργούνται από την απροστάτευτη επαφή με τον ήλιο, οδηγούν στην πιο συχνή μορφή χρόνιας φωτοφθοράς και πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Οι συχνότερες εκδηλώσεις της στο δέρμα είναι οι ρυτίδες και οι χρωματικές αλλαγές στο δέρμα. Παράλληλα, το δέρμα μας έρχεται καθημερινά σε επαφή με περιβαλλοντικούς ρύπους και χημικές ουσίες οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση ελευθέρων ριζών καθώς και δραστικών μορφών οξυγόνου τα οποία είναι επίσης επιβλαβή για το δέρμα και συμβάλλουν στην εκτεταμένη και πρόωρη γήρανσή του. Άλλοι παράγοντες περιλαμβάνουν επίσης την ανθυγιεινή διατροφή, το έντονο στρες και τις ορμονικές αλλαγές. Όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν την υγεία και την όψη του δέρματός μας καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Γι’ αυτό και η δημιουργία μιας ολοκληρωμένης και αποτελεσματικής ρουτίνας περιποίησης από νεαρή ηλικία, μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην ποιότητα και την υγεία της επιδερμίδας μας μακροπρόθεσμα. Αυτό συμβαίνει καθώς μια λειτουργική ρουτίνα περιποίησης μπορεί να ρυθμίσει τις επιβλαβείς “προσβολές” στο δέρμα μας και να μας προστατεύσει τόσο γενικότερα σε θέματα υγείας του δέρματος όσο και ειδικότερα, σε ότι αφορά την (πρόωρη) γήρανση του.
2. Παραγωγή κολλαγόνου και ελαστικότητας: Μια πληροφορία που είναι σημαντικό να γνωρίζουμε, ούτως ώστε να κατανοήσουμε καλύτερα τη διαδικασία της γήρανσης, αφορά την παραγωγή του κολλαγόνου και της ελαστίνης - δύο “συστατικά” - κλειδιά για την ελαστικότητα, την σφριγηλότητα και την υγεία της επιδερμίδας. Οι συγκεκριμένες ουσίες λοιπόν που παράγονται σε αφθονία τις πρώτες δύο δεκαετίες της ζωής μας, περίπου στα μέσα της δεκαετίας των 20 ξεκινούν να παράγονται με πιο αργούς ρυθμούς, με αποτέλεσμα να αρχίζουμε να παρατηρούμε τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Διάφορα προϊόντα και συστατικά μπορούν να ενισχύσουν την παραγωγή των συγκεκριμένων ουσιών, βοηθώντας μας να διατηρήσουμε σε κάποιο βαθμό την ελαστικότητα της επιδερμίδας μας. Η δημιουργία μιας ρουτίνας η οποία θα φροντίζει το δέρμα μας, διατηρώντας τον δερματικό του φραγμό υγιή, μπορεί να μας προστατεύσει από διάφορους βλαβερούς παράγοντες που επιφέρουν πρόωρη γήρανση. Παράλληλα, η καλή ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση και την καθυστέρηση των σημαδιών γήρανσης, αφού συχνά η αφυδάτωση μπορεί να τα επιδεινώσει και να τα κάνει πιο εμφανή στο δέρμα μας.
3. Ρυθμός ανανέωσης της επιδερμίδας: Μια άλλη σημαντική πληροφορία είναι ότι καθώς μεγαλώνουμε, ο ρυθμός ανανέωσης της επιδερμίδας μας επιβραδύνεται και ο κυτταρικός κύκλος επιμηκύνεται, με αποτέλεσμα να παρατηρούμε πιο αργή επούλωση του δέρματος. Γι’ αυτό, είναι απαραίτητο να “εκμεταλλευτούμε” τα πιο παραγωγικά στάδια του δέματός μας σε νεαρότερη ηλικία, ούτως ώστε να δημιουργήσουμε τις απαραίτητες συνθήκες για να διατηρηθεί η σφριγηλότητα του σε μεγαλύτερο βαθμό. Διάφορα συστατικά επίσης όπως είναι η ρετινόλη, μπορούν να ενισχύσουν τον ρυθμό ανανέωσής του και να συμβάλουν στη διατήρηση μιας ανανεωμένης, σφριγηλούς και υγιούς επιδερμίδας.

Μην ξεχνάτε επίσης πως κάθε σημείο στο δέρμα μας χρειάζεται φροντίδα και ενυδάτωση. Συχνά οι περιοχές του λαιμού, του ντεκολτέ ή των χεριών είναι σημεία που αγνοούμε να φροντίσουμε, με αποτέλεσμα τα σημάδια γήρανσης να είναι πιο ορατά και έντονα σε αυτές τις περιοχές. Άλλα σημεία είναι πιο ευαίσθητα ή λεπτά, όπως το δέρμα κάτω από τα μάτια ή τα χείλη. Να θυμάστε λοιπόν να μην αμελείτε την περιποίηση, την ενυδάτωση και την αντηλιακή τους προστασία, καθώς κάθε περιοχή στο σώμα μας έχει ανάγκη από φροντίδα.

Η δική μας συμβουλή εν συντομία, είναι ότι “η πρόληψη είναι η καλύτερη αντιμετώπιση” σε ό,τι αφορά την υγεία και την όψη του δέρματός μας. Να θυμάστε πως πάντοτε είναι ευκολότερο να προλάβουμε παρά να αντιμετωπίσουμε το οτιδήποτε. Φροντίστε το δέρμα σας από νωρίς για να μειώσετε τη φθορά που αφήνει ο χρόνος στο πέρασμά του και το αποτέλεσμα θα σας δικαιώσει.

Με αγάπη,
H Ομάδα του CP Herbalist