Η πιο ανέμελη περίοδος του χρόνου έχει ξεκινήσει και οι αποδράσεις στην θάλασσα, τα δροσιστικά cocktails με θέα το ηλιοβασίλεμα και οι ανέμελες βόλτες, έχουν ήδη ενταχθεί στο καθημερινό μας πρόγραμμα. Η αλήθεια όμως είναι ότι κάποιες από τις καθημερινές συνήθειες της καλοκαιρινής περιόδου, εμπεριέχουν διάφορα «λάθη» τα οποία μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο τόσο στο δέρμα και τα μαλλιά μας, όσο και στην συνολική υγεία του εαυτού μας.
Για να μπορέσουμε λοιπόν να απολαύσουμε αυτή την εποχή στο έπακρον και… στα καλύτερά μας, έχουμε συγκεντρώσει πιο κάτω 3+1 λάθη τα οποία όλοι λίγο πολύ κάνουμε και χρειάζεται να σταματήσουμε άμεσα.
Ποιες από τις πιο κάτω «αθώες» -αλλά όχι και τόσο αθώες τελικά- συνήθειες ακολουθείς;
1. Αφήνεις το αλάτι της θάλασσας πάνω σου για ώρες
Όλοι λατρεύουμε μια δροσερή βουτιά εν μέσω καύσωνα, όμως αυτό που πρέπει να προσέξουμε, είναι τι κάνουμε μετά τη βουτιά. Το θαλασσινό αλάτι αν και θρεπτικό και θεραπευτικό σε κάποιες περιπτώσεις, όταν παραμένει στο δέρμα και τα μαλλιά μας για ώρες, προκαλεί αφυδάτωση και ξηροδερμία, κάτι που σε συνδυασμό με την ηλιακή ακτινοβολία, μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα βλαβερό. Θα έχεις παρατηρήσει πως όταν τα μαλλιά σου έχουν πάνω θαλασσινό αλάτι, γίνονται ξηρά, θαμπά και καθόλου ευκολοχτένιστα – ακριβώς λόγω της αφυδάτωσης που προκαλείται.
Αυτό που σου προτείνουμε λοιπόν, είναι αμέσως μετά τη βουτιά σου, να κάνεις ένα γρήγορο ντους για να απομακρύνεις το αλάτι από το δέρμα και τα μαλλιά σου.
2. Δεν φοράς αντηλιακό – Ή βάζεις μια φορά και… όλα καλά!
Το πιο συχνό και ίσως πιο βλαβερό για το δέρμα μας λάθος είναι η παράκαμψη της αντηλιακής μας προστασίας. Έχουμε αναφέρει επανειλημμένα πόσο σημαντικό είναι να προστατεύουμε το δέρμα και τον εαυτό μας από την ηλιακή ακτινοβολία. Μια συχνή «κακή συνήθειά» μας όμως είναι το να τοποθετούμε την αντηλιακή μας κρέμα μια φορά, να κάνουμε βουτιές ή να καθόμαστε κάτω από τον ήλιο για ώρες και… να μην την ανανεώνουμε ξανά! Το αντηλιακό μας, σύμφωνα και με τον δείκτη προστασίας που προσφέρει, καλό είναι να ανανεώνεται κάθε 1-2 ώρες, ή μετά από κάθε βουτιά, για να βεβαιωθούμε ότι εξασφαλίζουμε στους εαυτούς μας την απαραίτητη προστασία.
3. Χρησιμοποιείς την πετσέτα που έχεις στην ξαπλώστρα για το πρόσωπό σου
Ξέρεις πόσα μικρόβια και ακαθαρσίες μπορούν να μαζευτούν πάνω στην πετσέτα που έχεις απλωμένη στην ξαπλώστρα σου; Αυτός είναι ο Νο1 τρόπος για να αποκτήσεις πανεύκολα, σπυράκια μέχρι το επόμενο πρωί, αφού οι ακαθαρσίες πρόκειται να φράξουν τους πόρους σου και να προκαλέσουν ξέσπασμα.
Την επόμενη φορά λοιπόν, θυμήσου να πάρεις μαζί σου μια μικρή καθαρή πετσέτα την οποία θα έχεις στην τσάντα σου ή να πλύνεις το πρόσωπό σου με νερό και να το στεγνώσεις με μια χαρτοπετσέτα.
4. Τα γυαλιά σου έχουν σκελετό που ελκύει την ηλιακή ακτινοβολία
Ποιος είναι ο λόγος που όταν πας να ακουμπήσεις τα stainless-steel ή μεταλλικά γυαλιά σου ή κάποιο άλλο μεταλλικό προϊόν που βρισκόταν για ώρα κάτω από τον ήλιο, καίει τόσο πολύ; Επειδή το συγκεκριμένο υλικό, ελκύει την ηλιακή ακτινοβολία. Όταν λοιπόν τα γυαλιά που φοράμε ελκύουν τον ήλιο, αυτό σημαίνει ότι η ιδιαίτερα ευαίσθητη περιοχή των ματιών μας, τίθεται σε κίνδυνο. Με αυτό τον τρόπο μπορεί να προκληθούν πολύ πιο εύκολα πανάδες αλλά και δερματικά θέματα όπως οι καφέ κηλίδες - φακίδες (πυκνίδι).
*Κάπου εδώ να ξεχωρίσουμε τις φυσικές, εκ γενετής φακίδες που τείνουν να εντείνονται αυτή την περίοδο και τις καφέ κηλίδες – φακίδες που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της εκτεταμένης και χωρίς προστασία έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία. Η εμφάνιση των δεύτερων μπορεί να συνδυάζονται επίσης με ορμονικές αλλαγές ή την ηλικία. Η δεύτερη περίπτωση είναι και αυτή που πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα, θέτοντας το αντηλιακό μας και την αποφυγή της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο ως βασικές προτεραιότητές μας.
Με αγάπη,
H Ομάδα CP Herbalist
