5+1 Συμβουλές για ένα όμορφο και υγιές σώμα όλο το χειμώνα
Διανύουμε τις τελευταίες ημέρες του φθινοπώρου και παρόλο που δεν έχει μπει για τα καλά το τσουχτερό κρύο, ακόμα και η παραμικρή αλλαγή του καιρού μπορεί να επηρεάσει το δέρμα μας.
Γιατί το χειμώνα χρειαζόμαστε έξτρα φροντίδα;
Κι αν, λανθασμένα, έχουμε συνδέσει το γεγονός ότι το σώμα μας χρειάζεται έξτρα φροντίδα μόνο το καλοκαίρι και σε περιόδους έντονης ξηρασίας, στην πραγματικότητα κάτι τέτοιο δεν ισχύει, αφού το δέρμα μας είναι ο πιο ευάλωτος «πρωταγωνιστής» αυτής της εποχιακής μετάβασης.
Με την σταδιακή όμως πτώση της θερμοκρασίας και την έλευση του χειμώνα που είναι προ των πυλών, το κρύο, ο αέρας και οι συνεχείς εναλλαγές μεταξύ κρύου και ζέστης στους εσωτερικούς χώρους ταλαιπωρούν ιδιαίτερα την επιδερμίδα μας και την κάνουν αφυδατωμένη, θαμπή και ξηρή. Αυτό συμβαίνει επειδή όσο χαμηλώνει ο υδράργυρος τόσο πιο χαμηλά πέφτουν και τα επίπεδα υγρασίας στο σώμα μας, με αποτέλεσμα το δέρμα μας να χάνει νερό πιο γρήγορα.
Προετοιμάσου κατάλληλα για τα κρύα που έρχονται
Η απαλή, λεία και νεανική επιδερμίδα είναι συνώνυμο της ομορφιάς και καμία γυναίκα, αλλά ούτε και άντρας, λέει όχι στην όψη της! Ξέρουμε όλοι ότι η περιποίηση του δέρματός μας είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία του οργανισμού και δεν πρέπει να την αμελούμε. Έτσι λοιπόν αυτήν ακριβώς την περίοδο, λίγο πριν μας προλάβει η βαρυχειμωνιά, χρειαζόμαστε πολύ ενυδατικά προϊόντα σώματος που θα βοηθήσουν την επιδερμίδα μας να διατηρηθεί όσο πιο ενυδατωμένη και απαλή γίνεται.
Πρόλαβε την απώλεια της φυσικής υγρασίας και προετοίμασε κατάλληλα την επιδερμίδα σου ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές. Τα αποτελέσματα θα σε ανταμείψουν.
1. Πες όχι στα καυτά ντους
Όσο παράδοξο κι αν ακούγεται το υπερβολικά ζεστό νερό και οι καυτοί υδρατμοί αφυδατώνουν και ξηραίνουν την επιδερμίδα. Όσο κι αν οι καιρικές συνθήκες το ζητούν, αποφεύγουμε το καυτό ντους και ρυθμίζουμε τη θερμοκρασία του νερού στο χλιαρό, ούτως ώστε να κρατήσουμε υγιή τον προστατευτικό μανδύα του δέρματός μας και τα φυσικά του έλαια.
2. Κάνε απολέπιση κάθε εβδομάδα
Μην αμελείς την απολέπιση. Ένα ενυδατικό προϊόν δεν θα μπορέσει από μόνο του να προσφέρει τα οφέλη του αν η επιδερμίδα σου δεν είναι καθαρή και απαλλαγμένη από τα νεκρά κύτταρα, τα οποία εμποδίζουν τη διείσδυση και τη δράση των ενυδατικών και άλλων ωφέλιμων συστατικών του. Απέφυγε τα σκληρά πολύ scrubs και προτίμησε ένα απολεπιστικό σώματος με μικροσφαιρίδια και ενυδατική δράση.
Συστήνουμε: Το The Exfoliating Body Gel Wash, από τα καινούρια μας προϊόντα της κατηγορίας Body Care, που χάρη στη μοναδική του αντιοξειδωτική και προστατευτική του φόρμουλα εξασφαλίζει βαθύ καθαρισμό, βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών, μειώνει την απώλεια της υγρασίας με αποτέλεσμα να συσφίγγει τον ιστό του δέρματος, να ενυδατώνει και να διατηρεί την ελαστικότητά του. Είναι εμπλουτισμένο με μικρο-σφαιρίδια φυτικής προέλευσης εστέρων κεριού Jojoba, που σε συνδυασμό με τα αιθέρια έλαια επιλεγμένων θεραπευτικών φυτών και μπαχαρικών χαρίζει υγεία και ευεξία σε όλο το σώμα.
3. Ενυδάτωση κάθε μέρα
Πρόκειται για μια σημαντική και απαραίτητη φροντίδα του δέρματος. Γι’ αυτό είναι πολύ βασικό να μην παραλείπουμε την καθημερινή ενυδάτωση του προσώπου, του λαιμού και των άκρων, ιδιαίτερα των χεριών, καθώς πρόκειται για ευαίσθητες περιοχές που πλήγονται πιο εύκολα, μιας και είναι σχεδόν πάντα εκτεθειμένες στο κρύο και την υγρασία.
4. Χρησιμοποίησε λάδι σώματος
Κατά τους χειμερινούς μήνες είναι καλό να αφήνουμε τις λεπτόρρευστες κρέμες σώματος για το καλοκαίρι και να τις αντικαθιστούμε με ένα παχύρρευστο γαλάκτωμα ή ακόμη καλύτερα με ένα λάδι σώματος με ενισχυμένες λιπαντικές και μαλακτικές ιδιότητες. Όπως έχουμε αναφέρει και σε προηγούμενο μας άρθρο «Οφέλη Λαδιού Σώματος», τα έλαια σώματος είναι μια εξαιρετική επιλογή για την πρόληψη και καταπολέμηση της ξηρότητας στο δέρμα. Αν θέλεις να προετοιμάσεις και να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου μεταξένια, ελαστική και λαμπερή, τότε το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ακολουθήσεις την παραπάνω συμβουλή και να προμηθευτείς ένα καλό λάδι σώματος.
Συστήνουμε: To The Firming Body Oil. Είναι η ευκαιρία σου να δοκιμάσεις το καινούριο μας προϊόν, ένα λάδι σώματος που χάρη στα 4 φυτικά έλαια του (άρνικα, καλέντουλα, καμελίνα, μπόραγκο) προσφέρει στο δέρμα μια μοναδική αίσθηση άμεσης ανακούφισης και τόνωσης, ενώ παράλληλα επαναφέρει τη χαμένη ενυδάτωση της επιδερμίδας χωρίς να αφήνει λιπαρότητα. Η συστηματική του χρήση προσφέρει εντατική και μακράς διάρκειας ενυδάτωση, θρέφει, αποκαθιστά την ελαστικότητα και διατηρεί τη νεανικότητα της επιδερμίδας. Παράλληλα η πλούσια δράση του καταπραΰνει από τυχόν ευρυαγγείες ή κοκκινίλες και προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες.
5. Ενυδάτωση πριν και μετά την αποτρίχωση
Το τελευταίο πράγμα που δεν θέλουμε να κάνουμε φέτος τον χειμώνα είναι να ταλαιπωρήσουμε κι άλλο την επιδερμίδα μας. Η ενυδάτωση είναι το Α και το Ω πριν και μετά το ξύρισμα ή την αποτρίχωση με κερί, αφού η υγρασία στο δέρμα προλαμβάνει τις ανεπιθύμητες κοκκινίλες που μπορεί να προκληθούν και διατηρεί επίσης την ελαστικότητα της. Αφού ξυριστείς, άπλωσε λάδι ή ενυδατική κρέμα στα πόδια σου ώστε να επαναφέρεις την υγρασία της περιοχής στα φυσιολογικά της επίπεδα και να γλιτώσεις την ξηροδερμία, αλλά και να αποφύγεις τυχόν ερεθισμούς.
6. Αύξησε την κατανάλωση νερού
Το χειμώνα φαίνεται ότι καταναλώνουμε πολύ λιγότερο νερό απ’ ότι το καλοκαίρι, με αποτέλεσμα ο οργανισμός μας να αφυδατώνεται. Η κατανάλωση νερού και γενικά των υγρών μέσα στην ημέρα είναι πολύ σημαντική. Ακόμη και αν δεν διψάς, εσύ προσπάθησε να αυξήσεις τις ποσότητες νερού που πίνεις και πολύ σύντομα θα δεις τα οφέλη αυτής της συνήθειας στο πρόσωπό και στο σώμα σου.
Έξτρα συμβουλή
Καλό είναι να καλύπτουμε όσο πιο συχνά γίνεται τα εκτεθειμένα μέρη του σώματός μας με γάντια, κασκόλ και σκουφιά.
